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男性如何预防早泄的病发?又该如何医治?

时间:2024-05-05 在线预约 | 咨询医生 进入医生答疑区

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  男性早泄是指在房事过程中,男性无法控制射精的时间,导致过早泄精的现象。这不仅给男性带来了困扰和尴尬,也影响了性行为的质量。为了预防早泄的发生,男性可以采取以下措施:

  1、锻炼身体:身体健康是预防早泄的基础。适当的锻炼可以增强身体的耐力和控制力,提高性行为的持久力。建议选择有氧运动,如慢跑、游泳等,同时也可以尝试一些提高盆底肌肉力量的锻炼,如Kegel运动。

  2、调整性行为节奏:过于频繁的性行为可能会增加早泄的风险。适当放缓性行为的节奏,给身体和神经系统一些恢复的时间,有助于延长房事的时间。

  3、采用适当的技巧:在性行为中,采用一些适当的技巧可以帮助延长房事的时间。例如,使用保护套可以减少对阴茎的激发,从而延长射精的时间。另外,可以尝试“挤压法”,即在感到快要射精时,用力挤压阴茎的根部,以延缓射精的发生。

  4、心理调适:焦虑、紧张和压力是导致早泄的常见心理因素。男性可以通过放松训练、深呼吸和冥想等方法来缓解心理压力,增强自信心,减少焦虑感,从而预防早泄的发生。

  对于已经患上早泄的男性,可以考虑以下治疗方法:

  1、药物治疗:选择一些有效的药物,如选择性5-羟色胺再摄取压制剂(SSRI)或局部麻痹剂,来延长射精的时间。但是,使用药物治疗需要在医生的指导下进行,避免不好反应和药物依赖。

  2、行为疗法:行为疗法包括性心理治疗和行为治疗。通过与专科的性治疗师进行咨询和训练,帮助男性改变不好的性行为习惯和思维模式,提高房事的控制力和满意度。

  3、情侣治疗:早泄问题不仅仅是男性个体的问题,也会对夫妻关系产生影响。夫妻可以一起接受情侣治疗,增强沟通和理解,共同寻找解决问题的方法。

  总之,预防早泄的发生需要综合考虑身体、心理和行为等方面的因素。男性可以通过锻炼身体、调整性行为节奏、采用适当的技巧和进行心理调适来预防早泄的发生。对于已经患上早泄的男性,可以考虑药物治疗、行为疗法和情侣治疗等方法来改善症状。重要的是,男性应该及时咨询医生,寻求专科的帮助和指导。

  福州博爱中医院坚持以患者为核心,以男科疾病诊疗为核心,开创了男科疾病“专病、专治”的序章,满足患者不同层次的需求的服务理念。福州博爱中医院的医护人员会为病患提供“导医陪同”服务,减少病患的麻烦,使病患在每个环节能感受到无微不至的关怀,安心就医。如果您还有其他的疑问,可点击链接咨询、预约,希望会给您更大的帮助。