早泄是男人非常害怕患上的疾病，因为它对男人危害很大。然而许多人对这种疾病了解不多，所以他们不知道预防是非常重要的。一旦男性出现早泄症状，男性患者就要及时就医，不要延误治疗时间。那么，男性怎样才能轻松预防早泄呢？下面福州博爱中医院将向您详细介绍
稳定情绪：早泄的发病与精神、情绪等因素十分密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可引起早泄的发生。因此，男性朋友在性生活前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。另外，性生活动作幅度过大，增强刺激强度，都是导致射精过快，即早泄的因素。
穴位按摩：穴位按摩是几千年博爱精深的保养方法，并且有着其特殊的治疗效果。男性朋友也可以选择穴位按摩的方法来促进早泄的治好。比如可以用手指捏握阴茎进行按摩，不但能起到舒张血管，增加血液循环，还能促进阴茎主动勃起。此外，按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应。
心理调节：由于早泄的病因中心理因素占一部分。比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此，男性早泄的调理要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治好有着积极的作用。
体育锻炼：很多男性朋友都知道，做一些阴茎锻炼的方法有助于早泄。 指出，局部的锻炼效果甚微。男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是很不错的选择。
温馨提示：在日常生活中，有很多原因会导致早泄。如果男性射精过快，性生活时间过短，建议大家尽快去医院检查，避免早泄，这会影响男性性生活质量，或者影响夫妻关系，导致家庭破裂。