男性挺起功能障碍是我们常说的阳痿。阳痿的出现对男性有很大的影响，不仅影响男性的健康，而且影响男性的心理健康。因此，如何防治阳痿已成为男性更加关注的问题。有人说，禁欲可以有效地预防和治疗阳痿本身。
过度房事和沉浸在情绪中会在阳痿的出现中起重要作用。一些实验证明，如果夫妻分床睡觉，停止房事一段时间，在这段时间内，男性不会出现各种类型的性兴奋，男性的核神经和性器官可以得到充分休息，这可以预防和治疗阳痿。
如果男性想要达到自我预防和治疗阳痿的目的，除了挽救性行为之外，下面由福州博爱中医院为大家讲解：
1、 谨慎用药：对于某些可能导致阳痿的药物，男性应避免服用或停止服用。如果他们因为某些疾病而服用，他们应该尽量选择对性功能没有影响的药物。
2、 学习性知识：一些未婚男性声称自己阳痿。事实上，他们可能没有兴奋到足以引起性兴趣，这不是一种病理表现。此外，男性紧张、兴奋、女性恐惧和羞怯的出现会导致夫妻合作不好，这不是病态，因此男性应该学习一些性知识，了解阳痿的病态，并有效地判断疾病。
3、 提高身体素质：身体虚弱、睡眠不足、过度疲劳和长期紧张的脑力劳动也是男性阳痿的重要原因。因此，为了避免阳痿，男性应该做一些体育锻炼来增强体质，同时还要注意休息，避免过度劳累。只有把工作和休息结合起来，我们才能更好地预防阳痿。
现在你应该知道什么导致阳痿，什么方法可以有效预防阳痿。希望以上介绍能引起大家的注意，养成良好的生活习惯，有效预防阳痿。
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