男人一旦患上阳痿，就会觉得手脚出不来，不仅会困扰自己的身体健康和和谐生活，还会给他带来很多危害。原因很多，其中生理和心理因素是导致阳痿的重要因素。那么，男性如何预防阳痿呢？以下由福州博爱中医院解释：
预防阳痿的方法
1、排除心理因素。需要充分认识男性阳痿，充分认识精神因素对性功能的影响，正确对待阳痿。我们不应该认为自己看不见人，而应该感到恐惧和拖延。不要担心一两次性失败。夫妻之间要增进感情沟通，消除不和谐因素，默契配合，尽量避免不满，不给双方压力。
2、提高身体素质。身体虚弱的男人容易生病，睡眠不足，过度劳累容易导致阳痿。男性要多运动，增强体质，注意休息，防止过度劳累，调整神经系统的功能紊乱。
3、克制房事和照顾。长期的身心疲劳，如房事过多、沉迷色情、经常撸管等，是导致阳痿的重要原因。实践证明，夫妻在分房时可以暂时停止性行为，这样可以避免各种类型的性激发，使神经系统和性器官得到充分的休息，有效预防阳痿。
4、注意饮食的调整。平时可以多吃动物内脏等食物。它们含有大量的性激素和肾上腺皮脂，可以增强精子的活力，提高性趣。不抽烟不喝酒能有效防止身体伤害，预防阳痿。
5、慎用药物。阳痿的原因很多，很多人会盲目用药，导致其他疾病的发生。福州博爱中医院认为中医对阳痿也需要根据不同体质的类型开西药，也有说有效药物不能治疗阳痿的。
福州博爱中医院温馨提示：通过以上的解释，相信大家都有了一定的了解。因此，如果男性发现自己有上述症状，应尽快到医院进行诊断和治疗，切记不要拖延，以免延误治疗机会，影响健康。